Wielu ludzi, poszukując kolejnych nowinek na temat odchudzania, od razu stara się wypróbowywać zasłyszane sposoby z nadzieją, że może tym razem wreszcie osiągną wymarzony efekt. Odkąd zrobiło się głośno o oleju lnianym, niektórzy sprzedawcy chcąc uzyskać większy popyt na ten produkt, opisywali go również jako produkt, który pomaga osobom odchudzającym się, najczęściej nie wyjaśniając przy tym dokładnie jego sposobu działania. W taki sposób część ludzi zraziła się do oleju, nie uzyskawszy spektakularnych efektów. Należy jednak spojrzeć na to rozsądnie, i przeanalizować kilka faktów:

  • olej lniany przyspiesza metabolizm,
  • ułatwia on przekształcanie pożywienia w energię, zamiast w tłuszcz,
  • oczyszcza wątrobę pobudzając produkcję żółci, rozkładającej tłuszcze,
  • zawiera błonnik, korzystnie wpływający na trawienie. 

Z powyższej wyliczanki wynika, że olej lniany ma wszelkie znamiona produktu WSPOMAGAJĄCEGO odchudzanie, ale na pewno nie odchudzającego. Jeśli osoby go stosujące, nie zmieniają dawnych nawyków i nadal odżywiają się niezdrowo, lub nie uprawiają sportu, na pewno nie zrzucą nadprogramowych kilogramów od samego picia oleju. Jeśli jednak przejdą na dietę korzystniejszą dla zdrowia oraz wprowadzą w swoje życie więcej ruchu, olej stanie się ich sprzymierzeńcem w walce o zgrabną sylwetkę i skróci czas potrzebny do schudnięcia. Nie dajmy się więc zwariować i nie ufajmy plotkom, a do diety podchodźmy ze zdrowym rozsądkiem.

zdjęcie z health.com