Olej lniany

Olej lniany powstaje poprzez tłoczenie na zimno nasion lnu zwyczajnego. W efekcie otrzymywany jest płyn o żółtej barwie oraz dość intensywnym zapachu, zawierający nienasycone kwasy tłuszczowe (w tym większość szczególnie korzystnego dla zdrowia kwasu omega-3), których niestety ludzki organizm nie potrafi wyprodukować samodzielnie.

Olej lniany znany jest od wieków, istnieją źródła mówiące o tym, że wykorzystywany był nawet w starożytnym Egipcie. Już wtedy jego lecznicze i odżywcze właściwości były doceniane. Powszechnie stosowano go  również w  starożytnej Grecji i Rzymie, gdzie pomagał dbać o zdrowie i urodę. Kobiety stosowały go do pielęgnacji skóry i włosów, natomiast mężczyźni stosowali go w celu wzmocnienia.

Do pewnego momentu olej lniany (znany również po nazwą olej budwigowy) był bardzo popularny, z czasem wyszedł z powszechnego użycia. Teraz jednak coraz więcej osób przekonuje się jego stosowania, ze względu na kolejne dowody jego niesamowitego działania. Ze względu na specyficzne warunki otrzymywania oraz przechowywania, jego cena jest dość wysoka.  Jeśli jednak porówna się ją z wydatkami na różnorodne suplementy i kuracje prozdrowotne, okazuje się, że zakup butelki oleju lnianego jest jednak bardziej ekonomicznym rozwiązaniem.